体脂肪が増えた！カロリー控えるぞ～ 明日から(笑)

ジムの測定です。

測定日
　２００７年０９月１７日

　　　体重(kg)　体脂肪量(kg)　体脂肪率(％)　筋肉量(kg)
前前　63.6　　　　　 9.4　　　　　　　14.8　　　　　　　51.2
前回　62.8　　　　　 8.7　　　　　　　13.8　　　　　　　51.2　
今回　64.2　　　　　 9.9　　　　　　　15.5　　　　　　　51.3

分類上は筋肉質から完全に理想体型に入りました。(後退した)
自分としてはもうちょっと痩せてるのが理想なんだけどなぁ。
体重を６０kg以下にしたい。

運動してるから…と多少食べ過ぎ,飲みすぎ,だったかもしれません。

缶ビールさらば,風呂上りのアイスさらば,夜食のインスタントさらば。

朝食はシリアルに牛乳かけたのにしようかな…。