ジムの測定です。 測定日 ２００７年０９月１７日 体重(kg) 体脂肪量(kg) 体脂肪率(％) 筋肉量(kg) 前前 63.6 9.4 14.8 51.2 前回 62.8 8.7 13.8 51.2 今回 64.2 9.9 15.5 51.3 分類上は筋肉質から完全に理想体型に入りました。(後退した) 自分としてはもう…

ジムの測定です。 測定日 ２００7年０６月０３日 体重(kg) 体脂肪量(kg) 体脂肪率(％) 筋肉量(kg) 前前 62.2 8.6 13.8 50.8 前回 63.6 9.4 14.8 51.2 今回 62.8 8.7 13.8 51.2 一応,結果の分類上は理想から筋肉質にちょこっと入った感じです。 筋肉料は減ら…

ジムの測定です。 測定日 ２００7年０３月０３日 体重(kg) 体脂肪量(kg) 体脂肪率(％) 筋肉量(kg) 前前 64.1 8.5 13.3 52.6 前回 62.2 8.6 13.8 50.8 今回 63.6 9.4 14.8 51.2 また太りました…。めったに１日置きに行かなくなったので 現状維持がいいところ…

測定日 ２００６年１１月２５日 体重(kg) 体脂肪量(kg) 体脂肪率(％) 筋肉量(kg) 前前 61.4 7.7 12.5 50.9 前回 64.1 8.5 13.3 52.6 今回 62.2 8.6 13.8 50.2 体重が減った分は筋肉量でした。 食事は我慢をしない程度に好きなものを食べているので これくら…

測定日 ２００６年０８月２６日 体重(kg) 体脂肪量(kg) 体脂肪率(％) 筋肉量(kg) 前前 61.9 8.0 12.8 51.1 前回 61.4 7.7 12.5 50.9 今回 64.1 8.5 13.3 52.6 かなり体重増えました。筋肉量が1.7kg増えたとはいえ 脂肪も0.8kg増えてます。 筋肉はベンチプレ…

定期的にジムに通ってますが３ヶ月ぶりの測定です。 測定日 ２００６年０５月２３日 体重(kg) 体脂肪量(kg) 体脂肪率(％) 筋肉量(kg) 前前 64.7 9.2 14.2 52.6 前回 61.9 8.0 12.8 51.1 今回 61.4 7.7 12.5 50.9 体重(kg) 体脂肪量(kg) 体脂肪率(％) 筋肉量(…

定期的にジムに通ってますが３ヶ月ぶりの測定です。 測定日 ２００６年０２月２６日 体重(kg) 体脂肪量(kg) 体脂肪率(％) 筋肉量(kg) 前回 64.7 9.2 14.2 52.6 今回 61.9 8.0 12.8 51.1 体重(kg) 体脂肪量(kg) 体脂肪率(％) 筋肉量(kg) 初回 67.2 13.3 19.8 …

ダイエットと健康増進目的でスポーツジムに 通ってます。以前にも投稿しましたが http://blogs.yahoo.co.jp/call543210/17215051.html 次回の効果測定の時期(2月中旬予定)が近づいてきました。 通い始めてから今までの変遷をみたいと思います。 通い始め ２…

1月27日人間ドッグを受診しました。 日帰りコース。頭部MRI検査はオプションで申し込み。 前日の夜9時以降は飲み食い禁止。 クリニックはちょっと豪華なホテルのような雰囲気。 床はじゅうたん。受付で着替えを渡され更衣室へ。 まだ新しいのか清潔感漂うし…

ダイエット目的でフィットネスジムに通ってます。 週2.3回の頻度です。主にマシーンで体を作り,その後ランニングマシーンか エアロバイク(自転車こぎ)で脂肪を燃焼させるといったメニューです。 三ヶ月に1回効果測定があります,効果測定って何かというとその…