体成分測定

測定日
　２００６年１１月２５日

　　　体重(kg)　体脂肪量(kg)　体脂肪率(％)　筋肉量(kg)
前前　61.4　　　　　 7.7　　　　　　　12.5　　　　　　　50.9
前回　64.1　　　　　 8.5　　　　　　　13.3　　　　　　　52.6
今回　62.2　　　　　 8.6　　　　　　　13.8　　　　　　　50.2

体重が減った分は筋肉量でした。
食事は我慢をしない程度に好きなものを食べているので
これくらいが適性体重なのかもしれません。

トレーニングの負荷を減らしたわけではないのに筋肉量
が減っているのはちょっと残念。
ジムに通うペースも変わらないのに…。
後はトレーニングのメニューを変えるしかないなぁ…。
ちょっと負荷を増やしてみようかな。